Badem Sütü Harmony Fındık İçeren İksirlerin Tatlı ve Cevizli Bir Keşfi

II. Badem Sütünün Yararları

III. Badem Sütü Iyi mi Yapılır

IV. Badem Sütünün Gıda Değerleri

V. Badem Sütü ile İnek Sütü Arasındaki Farklar

VI. Badem Sütünün Alerjileri ve Canip Tesirleri

VII. Badem Sütünün Saklanması ve Taşınması

VIII. Badem Sütü Nereden Alınır

IX. Badem Sütü Kullanan Tarifler

zül edilenler

Hususiyet	Badem sütü	Fındık Sütü	Fındık İçeren İksirler	Benzin İçermeyen Benzin	Nebat Bazlı Benzin
Menşei	Badem	Fındık	Kuruyemiş + Öteki Malzemeler	Benzin Ürünleri	Bitkiler
Nesiç	İnce	muhtelif	muhtelif	İnce	muhtelif
Hissetmek	Hafifçe, Tatlı	muhtelif	muhtelif	Hafifçe	muhtelif
Beslenme	E Vitamini Ali, Kalorisi Dar	muhtelif	muhtelif	muhtelif	muhtelif
Kullanılabilirlik	Münteşir olarak kullanılan	muhtelif	muhtelif	Münteşir olarak kullanılan	muhtelif

II. Badem Sütünün Yararları

Badem sütü, bademden meydana getirilen nebat bazlı dar süttür. E vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum iç gezmek suretiyle birnice gıda maddesinin âlâ dar deposudur. Badem sütünün kalorisi ve hasım bile düşüktür, işte bile onu benzin sütüne sıhhatli dar seçenek haline getirir.

Badem sütünün yararlarından bazıları şunlardır:

• E vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum iç gezmek suretiyle birnice gıda maddesinin âlâ dar deposudur.
• Kalorisi ve hasım düşüktür.
• Laktoz ve gluten içermemesi, işte maddelere alın alerjisi ya da hassasiyeti olan zevat amacıyla âlâ dar seçenektir.
• Hafifçe şekerli dar tada haizdir ve işte bile onu muhtelif tariflerde kullanım amacıyla âlâ dar intihap haline getirir.

Sadece badem sütünün anda dar protein olmadığını, şu demek oluyor ki vücudun gereksinim duyduğu bütün asıl amino asitleri içermediğini unutmamak önemlidir. Bundan dolayı vücudun gereksinim duyduğu bütün gıda maddelerini alabilmek amacıyla badem sütünü fasulye, yasmık ya da tofu benzer biçimde öteki protein kaynaklarıyla ulamak önemlidir.

III. Badem Sütü Iyi mi Yapılır

Badem sütü, benzin sütüne leziz ve besleyici dar alternatiftir. Bademlerin öğütülmesi ve hemen sonra sıvının katılardan süzülmesiyle yapılır. Badem sütü âlâ dar protein, kalsiyum ve E vitamini deposudur. Kalori ve yağ payı bile düşüktür.

Badem sütü akdetmek amacıyla ihtiyacınız olacak:

• 1 akarsu bardağı badem
• 4 testi akarsu
• 1/4 öz kaşığı sodyumklorür

Talimatlar:

1. Bademleri dar kaseye kucak ve üzerini suyla kaplayın. Bademleri minimum 8 sayaç ya da akşam süresince suda beklemeye alın.
2. Bademleri süzgeçten geçirin ve sıkı durulayın.
3. Bademleri dar blender ya da aşdamı robotuna yerleştirin. Suyu ve tuzu ilave edin.
4. Bademleri ve suyu pürüzsüz ağıl gelinceye büyüklüğünde karıştırın.
5. Badem sütünü ayrıntılı gözenekli dar elek ya da tülbentten süzgeçten geçirin.
6. Badem sütünü buzdolabında 5 güne büyüklüğünde saklayın.

Badem sütü muhtelif şekillerde kullanılabilir. Smoothie'lere, darı gevreğine ya da kahveye eklenebilir. Ek olarak pişirme ve pişirme işlemlerinde benzin adına dahi kullanılabilir.

Badem sütü, benzin sütüne leziz ve besleyici dar alternatiftir. İyi dar protein, kalsiyum ve E vitamini deposudur. Kalori ve yağ payı bile düşüktür. Badem sütü muhtelif şekillerde kullanılabilir, işte bile onu rejiminize oldukça uygun ve sıhhatli dar yardım haline getirir.

IV. Badem Sütünün Gıda Değerleri

Badem sütü, A, D, E ve B12 vitaminlerinin yanı esna kalsiyum, magnezyum ve fosfor bile iç gezmek suretiyle birnice gıda maddesinin âlâ dar deposudur. Bununla birlikte kalori ve yağ oranının az olması onu benzin sütüne sıhhatli dar seçenek haline getiriyor.

Bir testi sade badem sütü aşağıdaki gıda maddelerini ihtiva eder:

• Kalori: 39
• Yağ: 2,5 gram
• Karbonhidratlar: 1,5 gram
• Protein: 1 gram
• A Vitamini: Jurnal Değerin (DV) %20’si
• D Vitamini: DV'nin %2'si
• E Vitamini: Jurnal Değerin %31'i
• B12 Vitamini: Jurnal Değerin %10'u
• Kalsiyum: DV'nin %40'ı
• Magnezyum: DV'nin %10'u
• Fosfor: DV'nin %11'i

Badem sütü bununla birlikte hücrelerin hasardan korunmasına destek olabilecek âlâ dar antioksidan deposudur.

Sadece sade badem sütünün âlâ dar çıpa ya da tutya deposu olmadığını unutmamak önemlidir. Işte besinler açısından varlıklı dar benzin alternatifi arıyorsanız soya sütü ya da yulaf sütünü düşünebilirsiniz.

V. Badem Sütü ile İnek Sütü Arasındaki Farklar

Badem sütü ve budala sütü piyasadaki yeryüzü popüler benzin alternatiflerinden ikisidir. Gelişigüzel ikisi dahi gıda açısından zengindir ve âlâ dar protein ve kalsiyum deposu muhtemelen. Sadece dü benzin içinde birtakım mühim farklılıklar vardır.

Kalori: Badem sütünün kalorisi budala sütünden henüz düşüktür; fincan başına ortalama kalori, fincan başına 1 kaloriye tekabül eder.

Yağ: Badem sütünün yağ payı bile budala sütünden henüz düşüktür; fincan başına 8 gram yağa nazaran fincan başına ortalama 2 gram yağ bulunur.

Protein: Badem sütü, budala sütünden henüz az protein ihtiva eder; fincan başına 8 gram proteine ​​nazaran fincan başına ortalama 1 gram protein bulunur.

Karbonhidratlar: Badem sütü budala sütünden daha çok karbonhidrat ihtiva eder; testi başına 12 gram karbonhidratla karşılaştırıldığında fincan başına ortalama 12 gram karbonhidrat bulunur.

Şekerhastalığı: Badem sütü ek olarak budala sütünden daha çok şekerhastalığı ihtiva eder; fincan başına 5 gram şekere nazaran fincan başına ortalama 6 gram şekerhastalığı bulunur.

Vitaminler ve mineraller: Badem sütü âlâ dar E vitamini, magnezyum ve kalsiyum deposudur. İnek sütü âlâ dar D vitamini, riboflavin ve fosfor deposudur.

Alerjiler: Badem sütü, budala sütüne alerjisi olan ya da laktoz intoleransı olan zevat amacıyla âlâ dar seçenektir. Sadece badem sütünün birtakım kişilerde bibi alerjik reaksiyonlara niçin olabileceğini unutmamak önemlidir.

Genel hatlarıyla badem sütü ve budala sütü âlâ gıda kaynaklarıdır. Sadece dü benzin içinde birtakım mühim farklılıklar vardır. Sizin amacıyla doğru sütü kura çekmek bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize asılı olacaktır.

VI. Badem Sütünün Alerjileri ve Canip Tesirleri

Badem sütü çoğu zaman emin ve sıhhatli dar meşrubat olarak akseptans edilir. Sadece badem sütü içerken alerji ya da taraf etkisinde bırakır yaşayabilecek birtakım zevat dahi vardır.

Badem sütüne alın yeryüzü münteşir alerji fındık alerjisidir. Badem alerjisi olan zevat badem sütü içmekten kaçınmalıdır.

Badem sütünün öteki potansiyel taraf tesirleri şunlardır:

• Tül ve tümsek
• İshal
• Kabız
• Işkembe bulantısı
• Esas ağrısı

Badem sütü içtikten sonrasında işte taraf etkilerden rastgele birini yaşarsanız, içmeyi bırakın ve doktorunuzla konuşun.

VII. Badem Sütünün Saklanması ve Taşınması

Badem sütü buzdolabında 7 güne büyüklüğünde saklanabilir. Ek olarak 2 avuç büyüklüğünde dondurulabilir. Badem sütünü buzdolabında saklarken ahvalruhiye geçirmez dar kapta sakladığınızdan güvenilir olun. Badem sütünü dondururken, genleşmeye müsaade yüklemek amacıyla kapta ortalama 1 parmak ara bıraktığınızdan güvenilir olun.

Badem sütünü çözerken, bunu akşam süresince buzdolabında akdetmek yeryüzü iyisidir. Badem sütünü göz sıcaklığında ya da mikrodalgada çözmeyin, bundan dolayı işte sütün ayrılmasına niçin muhtemelen.

Badem sütü çözüldükten sonrasında taravetli badem sütüyle tıpkı halde kullanılabilir. Sadece, mahlul badem sütünün taravetli badem sütünden birazcık değişik dar kıvama ve tada haiz olabileceğini unutmamak önemlidir.

Badem sütü ek olarak smoothie'ler, unlu mamuller ve tuzlu yemekler iç gezmek suretiyle muhtelif tariflerde dahi kullanılabilir.

Badem Sütü Nereden Alınır

Badem sütü bir çok bakkaldan, sıhhatli besin mağazasından ve çevrimiçi perakendecilerden satın alınabilir. Çoğu zaman mağazanın benzin ürünleri bölümünde bulunur, sadece organik gıdalar bölümünde ya da soğutulmuş kısımda dahi bulunabilir.

Badem sütü seçerken sütün sade ve aromasız olduğu için güvenilir gezmek amacıyla etiketi dikkatlice kavramak önemlidir. Birtakım badem sütleri, kalori ve şekerhastalığı içeriğini artırabilecek abartma şekerler ya da aromalar ihtiva eder.

Badem sütü oldukça müsait pahalı dar seçenektir ve tutarları mukavva başına 2 dolardan adım atar. Sadece badem sütünün markasına, cinsine ve mukavva boyutuna gore fiyatlar değişim gösterebilmektedir.

İşte badem sütünü kura çekmek amacıyla birtakım ipuçları:

• Sade ve aromasız badem sütünü seçin.
• İlave şekerhastalığı ya da taam olup olmadığını denetlemek amacıyla etiketi dikkatlice okuyunuz.
• Değişik marka ve badem sütü türleri arasındaki tutarları karşılaştırın.
• Badem sütünü sonra kullanma zamanı geçmeden kullanacağınız yeryüzü aka boyda satın karşı.

IX. Badem Sütü Kullanan Tarifler

Badem sütü hem şekerli bununla beraber tuzlu gezmek suretiyle muhtelif tariflerde kullanılabilir. İşte bizim yeryüzü oldukça beğendiklerimizden dar birçok tanesi:

• Badem Sağmal Smoothie: Badem sütünü, dondurulmuş meyveyi, yoğurdu ve yeğleme ettiğiniz dar tatlandırıcıyı karıştırın.

• Badem Sağmal Krep: Düzgüsel benzin adına badem sütü kullanarak yeryüzü sevdiğiniz krep tarifini yapın.

• Badem Sağmal Buzkaymak: Badem sütünü, şekeri ve vanilya özünü pürüzsüz ağıl gelinceye büyüklüğünde karıştırın. Üreticinin talimatlarına gore dar buzkaymak makinesinde dondurun.

• Badem Sağmal Yulaf Ezmesi: Yulaf ezmenizi akarsu adına badem sütünde pişirin.

• Badem Sağmal Risotto: Düzgüsel benzin adına badem sütü kullanarak yeryüzü sevdiğiniz risotto tarifini yapın.

• Badem Sütü Çorbası: Yeryüzü sevdiğiniz çorba tarifine badem sütü ilave ederek henüz kremalı ağıl getirin.

• Badem Sağmal Latte: Yeryüzü sevdiğiniz kahverengi demleyin ve arkasından badem sütü ve yeğleme ettiğiniz dar tatlandırıcıyı ilave edin.

Bunlar tariflerinizde badem sütünü kullanmanın birnice yolundan bir tek birkaçı. Mucit olun ve değişik tatlar ve kombinasyonlarla denemeler yapın. Acar favoriler bulacağınızdan güvenilir olabilirsiniz!

Sual: Badem sütü nelerdir?
C: Badem sütü, bademden meydana getirilen nebat bazlı dar süttür. İyi dar protein ve tel deposudur, kalori ve yağ payı düşüktür. Badem sütü bununla birlikte kalsiyum, magnezyum ve potasyum benzer biçimde âlâ dar vitamin ve metal deposudur.

Sual: Badem sütünün yararları nedir?
C: Badem sütü âlâ dar gıda deposudur ve bununla birlikte âlâ dar antioksidan deposudur. Antioksidanlar hücrelerin hasardan korunmasına destek muhtemelen ve ek olarak birtakım kronik rahatsızlıkların riskini azaltmaya bile destek muhtemelen. Badem sütü bununla birlikte sindirimi ve düzenliliği artırmaya destek olabilecek âlâ dar tel deposudur.

Sual: Badem sütünün dezavantajları nedir?
C: Badem sütü âlâ dar B12 vitamini deposu değildir ve çıpa payı bile düşüktür. Badem sütünü tertipli olarak tüketen kişilerin işte gıda maddelerini ayrıksı kaynaklardan yeterince aldığından güvenilir olmaları icap eder. Badem sütünün şekeri dahi ali muhtemelen, bundan dolayı sade çeşitlerin seçilmesi önemlidir.